CLASES DE ESQUÍ PARA PRINCIPIANTES: TODO LO QUE NECESITAS SABER ANTES DE  EMPEZAR

El esquí es uno de los deportes más chulos que puedes practicar en plena naturaleza. Si nunca has esquiado antes, no te preocupes: todo el mundo tiene una primera vez. En este artículo, te explicaremos qué esperar de tus primeras clases de esquí, el equipo necesario y cómo nuestras clases en Baqueira te ayudarán a ganar confianza rápidamente en las pistas. ¡Comienza tu aventura en la nieve con seguridad y diversión!

¿CÓMO SON LAS PRIMERAS CLASES DE ESQUÍ PARA DEBUTANTES?

Para alguien que nunca ha esquiado, la primera clase puede parecer un reto, pero está diseñada para que aprendas de manera progresiva, adaptada a tu nivel.

Conocimiento básico del equipo

Antes de empezar a deslizarte, el profesor te enseñará lo esencial sobre tu equipo de esquí: cómo ponerte y ajustarte las botas correctamente, las partes de un esquí y cómo llevarlos. Estos primeros minutos son clave para que te familiarices con el material.

Posición base y equilibrio

Una vez que te sientas cómodo con el equipo, comenzamos con ejercicios para desarrollar el equilibrio, uno de los aspectos más importantes del esquí. Primero, aprenderás la posición base, que es la postura fundamental para mantenerte estable sobre los esquís: rodillas ligeramente flexionadas, espalda recta, mirada y peso hacia adelante.

A continuación, realizaremos ejercicios que te ayudarán a familiarizarte con los movimientos básicos. Empezarás usando solo un esquí, deslizándote como si estuvieras patinando. Este ejercicio te permitirá ganar confianza en tus deslizamientos y mejorar tu control. Finalmente, aprenderás a ponerte ambos esquís en parado, manteniendo la posición base que has practicado. A partir de aquí, estarás listo para iniciar tus primeros descenos con ambos esquís en pendientes muy suaves.

Deslizarse y frenar

El primer gran desafío para los principiantes es aprender a deslizarse y, más importante aún, a frenar. Aquí te enseñaremos la famosa «cuña», la base para detenerte de forma segura y controlar tu velocidad en pendientes.

Primeros giros y bajadas en pistas verdes

Una vez que dominas los conceptos básicos de frenar y deslizarte, es momento de aprender a girar con cuña. Para girar correctamente, mantendrás la fuerza en la pierna exterior, mientras que la pierna interior acompaña. Al hacer la diagonal en la pendiente, ambas piernas trabajan para mantener el control, pero en el momento del giro, deberás cambiar el peso hacia la nueva pierna exterior. Este cambio de peso lo realizarás levantándote ligeramente y poniéndote de cara a la pendiente para que la fuerza pase a la otra pierna.

Practicarás estos giros en pistas para debutantes, con pendientes muy suaves y seguras. Además, realizarás ejercicios específicos para mejorar tu técnica y ganar confianza sobre los esquís. A medida que avanzas, el profesor estará a tu lado en todo momento, corrigiendo tu postura y dándote confianza para superar cualquier miedo. Este acompañamiento cercano te ayudará a sentirte seguro y cómodo durante tus primeras bajadas.

En tu primera clase de esquí, el objetivo principal es familiarizarte con los conceptos básicos, pero también queremos que te diviertas y disfrutes de la experiencia.

CONEJOS PARA PRINCIPIANTES ¿CÓMO GANAR CONFIANZA EN LAS PISTAS?

Escuha a tu profesor

Los profesores estamos aquí para guiarte y ayudarte a mejorar. Sigue nuestros consejos y no dudes en hacer preguntas si algo no te queda claro. ¡Estamos para eso!

Practica fuera de las clases

Después de la clase, intenta practicar por tu cuenta en las pistas fáciles y verdes (dónde hayas ido con el monitor). Cuanto más tiempo pases en la nieve, más confianza ganarás.

Tómate tu tiempo

No te preocupes si no progresas tan rápido como otros. Cada persona aprende a su propio ritmo. Lo importante es que disfrutes del proceso y te sientas cómodo con cada paso que das.

En Monitor Mountain Sports, creemos que el esquí es más que un deporte; es una experiencia única de conexión con la naturaleza, contigo mismo y con los demás. Para los principiantes, las primeras clases pueden parecer intimidantes, pero con la orientación adecuada, verás cómo te enamoras rápidamente de la montaña y del esquí. Nuestro equipo está comprometido en proporcionarte no solo las herramientas para aprender, sino también en crear un ambiente donde puedas disfrutar de cada pequeño progreso.

Reserva tus clases de esquí con nosotros y empieza a disfrutar de la nieve desde el primer día. Además, si necesitas equipo, puedes alquilar esquís, botas, bastones y cascos en nuestra tienda con un 15% de descuento al reservar tus clases con nosotros. ¡Nos vemos en la nieve!

EL Equipo Monitor